(Si es la 1ª vez que accedes a este blog, te recomendamos seguir el orden de las publicaciones, a fin de que puedas tener una idea clara de su propósito. En la barra lateral encontrarás el archivo, ordenado en el tiempo, de las mismas.)
Insistimos nuevamente. En cada entrada de este blog nos esforzamos por usar un lenguaje lo más claro y simple posible, algo que no siempre logramos, esperando que el lector sea indulgente con nosotros. No es fácil expresar la visión de la Tradición, y en particular de la Fraternidad de los Apicultores, sobre la compleja realidad y posibilidades del ser Humano. Por eso en ocasiones, dependiendo del bagaje y experiencia de lector en estos temas, nuestro lenguaje requiere de cierto esfuerzo de comprensión y reflexión. Esto se debe a la naturaleza de las ideas y experiencias que compartimos, las cuales son diametralmente contrarias a los intereses del ego. Como hemos comentado, la tendencia automática de la mente a comparar lo conocible por lo ya conocido, con el mensaje repetitivo “esto YA lo sé, YA lo he leído antes”, hace que nos perdamos un porcentaje importante de información durante la lectura. Esa información perdida, la mayoría de las ocasiones, tiene que ver con lo que el ego no quiere que veamos. Cualquier acción tiene una reacción, que debemos siempre tener presente para actuar en consecuencia, ya que el ego como maestro de la ilusión, interpreta bien su cometido de mantenernos en el sueño.
Por tanto, no leas este blog como un sitio más de entretenimiento y “eso-turismo” en internet. Relee, reflexiona, date tiempo, lleva las ideas que puedan interesarte a la Presencia desde el Silencio. Cada publicación está pensada para una lectura con pausas e instantes para la reflexión. Fue elaborada como una buena miel, que necesita dosificarse para no producir empalago. Si es necesario descansa y retoma la lectura en otro momento posterior. La clave está en releer, desde la "permanente novedad", permitiendo que la idea-semilla tras las palabras, repose y se asiente desde la Consciencia.
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"La razón no me ha enseñado nada. Todo lo que sé
me ha sido dado por el Corazón." (León Tolstói)
La reconexión con el Ser es el propósito del flujo de estas palabras. La reconexión con la Luz, que es nuestra naturaleza Real. Luz que se expresa y manifiesta como Plenitud, Perfección y Omnipresencia. Luz que es el punto de Unión y Fusión con el Todo, disipando toda tiniebla, toda sombra, toda oscuridad, toda duda, todo sufrimiento. El Estudiante de la Vida busca esa Luz en su Interior, que le guía hasta el Sendero del Amor Impersonal a través del cual aprende, actúa, obra milagros secretamente y despierta el Ave Fénix de su Alma, que renace con el eco del Verbo Universal de Vida, que desde dentro le habla y recuerda: "Yo Soy lo que el Creador es…"
El tercer principio del Kybalion, conocido como el Principio de Vibración, postula:
"Nada está inmóvil; todo se mueve; todo vibra".
A través de él aprendes que todo se mueve en el Multiverso. Desde la partícula subatómica más simple, hasta la Galaxia más compleja, todo vibra y está en movimiento constante, resonando con la Emanación Primigenia que dio origen a la Creación.
Tú eres un ser vibratorio, como un instrumento que resuena con la energía del Cosmos en diferentes grados y frecuencias. Vibras con la vida de tu cuerpo físico, en cada célula, tejido, órgano, sistema, en la sangre que circula por tus venas y arterias, con cada latido de tu corazón, en el ritmo de tu respiración. Vibras con la energía de tus pensamientos, emociones e impulsos, en cada conexión y plexo neural, en cada glándula, en tu estructura psicológica, en tu Mente. Vibras con la Consciencia y la Luz de tu Ser Real, tu naturaleza espiritual. Y en esas diferentes vibraciones, como cuerdas musicales emitiendo diferentes notas y tonos, te mueves y fluyes en los diferentes planos y dimensiones. Resuenas con el Sonido Primordial del UNO, con el Verbo Creador Cósmico.
Este principio también nos habla del poder del Verbo en ti, que resonando en tu laringe, constituye uno de los elementos fundamentales en tu desarrollo. Expresar tu vibración interior por la unificación consciente de propósito, pensamiento y emoción, a través del verbo, de la palabra, es una de las claves fundamentales de la auténtica Magia, del proceso de manifestación de la Mente Creadora. Una leyenda de la Tradición cuenta que hubo un tiempo en que el hombre poseía una palabra mágica que, al pronunciarla le otorgaba el poder de realizar fenómenos sobrenaturales como la invisibilidad, devolver la salud, transportarse a lugares lejanos, conocer lo oculto e inmanifestado, etc. Pero el hombre olvidó la forma de pronunciar esa palabra, llamada "la palabra perdida". Usar el verbo conscientemente, mediante ciertas técnicas, es una de las herramientas de integración de los atributos del Ser y su poder en ti.
Chakra Laríngeo
MODULAR tu realidad, es ajustar, afinar, elevar tu nivel vibratorio, la nota con la que resuenas como instrumento de la Gran Orquesta, interpretando la Sinfonía de la Vida.
¿Sientes que tu aportación, tu música, tu vibración, está en armonía con la Vida, con la Resonancia de la Matriz Planetaria? ¿Te has parado alguna vez a escuchar cómo suenas? ¿Esta afinado tu instrumento físico, emocional, mental y espiritual?
"Cada pensamiento, emoción o estado mental tiene su correspondiente
intensidad y modalidad vibratoria." (El Kybalion)
La escala vibratoria humana
Todo ente y energía vibrante obedece a la Ley de Octavas por la que, a semejanza de una escala musical, se manifiestan 7 niveles vibratorios básicos, de las notas Do a Si. Estas escalas se suceden en octavas ascendentes y descendentes, desde las frecuencias más altas a las más bajas. La Tradición nos recuerda la naturaleza Cuántica del ser humano. Nos enseña que somos seres de Luz, un instrumento vibrando en diferentes niveles de energía, conocido como “la Lira de Apolo”, donde las 7 cuerdas de esa lira simbolizan la escala de resonancia humana. El 7 es el número simbólico que representa la gradación y modulación de dicha vibración en el hombre. Siempre lo encontraremos asociado a la visión integral de nuestra naturaleza material, energética y espiritual. Así la Tradición nos enseña que poseemos 7 cuerpos sutiles, o vehículos dimensionales, que resuenan en diferentes planos. A su vez, cada uno de estos cuerpos posee 7 centros generadores y reguladores de su energía, llamados Chakras o Psico-bio-generadores, que podemos ver representados en antiguos grabados hindúes. Sobre la estructura de estos cuerpos y centros de energía, actúan todas las ramas de la medicina bio-energética, la acupuntura, la homeopatía, las técnicas de imposición de manos, etc.
También la Tradición nos revela que nuestra mente vibra en 49 niveles, es decir 7 notas en 7 octavas, emitiendo y generando frecuencias desde las creaciones más densas y groseras, a las más sutiles y elevadas. La mayor parte de la humanidad, vibra simbólicamente en las notas Do, Re y Mi. Cuando tomamos contacto y recordamos la vía del Despertar de la Consciencia, comenzamos a resonar internamente con las notas FA y SOL. Pero aquellos en los que se expresa y actúa el Ser Esencial, vibran en los niveles más altos, resonando con la nota LA desde el Centro de las Emociones Superiores en el Corazón, y con la nota SI, que resuena desde el Centro Mental Superior, Arquitecto y Creador en la glándula Pineal.
"Saber no es suficiente; tenemos que aplicarlo. Tener voluntad
no es suficiente: tenemos que ejercitarla." (Goethe)
Cómo elevar nuestro nivel vibratorio
Por tanto, el siguiente paso de tu aprendizaje en la Matriz consiste en aprender a elevar, afinar y ajustar tu escala vibratoria, para que resuene con las energías y frecuencias más sutiles y elevadas de la evolución y desarrollo humano. Se trata de un proceso gradual e integral de tu instrumento, en cada uno de esos 7 vehículos o cuerpos, desde el plano Físico al Espiritual, para que puedan ser vehículos de expresión de tu Ser y sus atributos. Este proceso lo sintetizamos en 4 pasos o vías, llamadas: La Consciencia del Cuerpo, la Consciencia del Campo Energético, la Consciencia del Campo Mental y la Consciencia Yo Soy.
1.- La Consciencia del Cuerpo
Se trata de llevar la Presencia a tu vehículo orgánico. Descubrir el milagro de la fuerza creadora y sustentadora de la vida natural en ti, vida en constante movimiento, en cada sistema, órgano, tejido y en la Matriz de cada Célula. Tomar consciencia de tu alimentación, de tu respiración, de tus hábitos de vida, de los procedimientos que usas para el cuidado del cuerpo, del equilibrio entre ejercicio y descanso para lograr la armonía de la salud. Tu cuerpo no es sólo tu vehículo de manifestación, es también uno de tus maestros. A través de él, del estudio de su funcionamiento, así como de los procesos de enfermedad, te muestra y da información sobre la relación, entre su compleja actividad orgánica y tu estado emocional y mental. Te avisa e instruye con señales claras y precisas, si las sabes escuchar y atender, sobre la recuperación del equilibro interno. Es "vivir" plenamente el vehículo planetario temporal que se te ha confiado, aceptándolo, redescubriéndolo, potenciando sus cualidades y la vida que circula en él.
2.- La Consciencia del Campo Energético
En esta fase descubres que, cada célula y órgano de tu cuerpo, recibe la misteriosa energía de la Vida desde otro vehículo, llamado el Cuerpo Vital o Doble Etérico. Este cuerpo forma alrededor de tu organismo una red energética de canales, meridianos o nadis, por los que circula la Fuerza Vital, llamada en diferentes tradiciones Chi, Ki o Prana, que alimenta, nutre y sustenta tu sistema orgánico. Su energía es generada por 7 Centros o Vórtices, a semejanza de las centrales eléctricas de nuestras ciudades. A través de la Consciencia del Campo Energético, se abre ante nosotros la experiencia de sentir y percibir esta contrapartida energética de nuestro cuerpo. Al principio serán leves sensaciones, hormigueos, escalofríos, y a medida que nuestro instrumento resuene con más sensibilidad y sutileza, empezaremos a sentir el "perpetumm mobile" de la energía vital. De como elevar la vibración de este cuerpo de naturaleza termo-eléctrico-magnética, hablaremos al referimos a la Fuente del Sol, y será objeto de estudio y práctica en una próxima publicación donde propondremos el Juego de la Energía Pura.
3.- La Consciencia del Campo Mental
En este nivel nos movemos en el terreno de la percepción de nuestra mente, que hemos definido como la central de procesamiento de toda nuestra actividad psíquica, que abarca los niveles de pensamiento, emoción y volición. Seguimos hablando de un Campo de energía, pero en este caso en su expresión como energía Psíquica y Mental, toda vez que el funcionamiento de nuestra psiquis no es mas que la manifestación, en nuestra vida cotidiana, de la energía y vibración de esos otros cuerpos sutiles llamados Astral, Mental, Causal… Para los griegos "Psique" significaba "Alma", y esos 7 cuerpos son el Alma del Espíritu que somos.
Es iniciarnos en las artes de la "Psique", el auto-estudio, la auto-comprensión y el auto-aprendizaje. Elevar tu vibración en este nivel, consiste en tomar consciencia y conocer tus procesos mentales, pensamientos, emociones y sentimientos, hábitos, impulsos instintivos y sexuales, para conseguir el equilibrio de dichas funciones, liberándolas de la acción mecánica y automática del ego, ajustando su calidad vibratoria desde la Presencia. Este trabajo incide de forma especial en el mundo de las "emociones", auténtica fuerza y energía impulsora de nuestra vida psíquica, de las que hablaremos ampliamente en la próxima publicación.
4.- La Consciencia Yo Soy
Este es el Sendero Espiritual por excelencia. La progresiva percepción interna de la presencia Yo Soy. Elevar tu vibración es reconectarte con tu Ser Interior, abrir espacio a su Presencia, de forma que pueda expresarse libremente en ti, y a través de ti actuar en el mundo. Así la Luz disipará toda sombra, a través de la Consciencia Solar de la Humanidad. Cuando has contemplado un amanecer, cómo las tinieblas de la noche van poco a poco desapareciendo, dando paso a la Luz de la Aurora que emerge del poderoso disco Solar, se te ha mostrado el proceso de tu propio Despertar reflejado en el libro de la Naturaleza. Este es el tema central de este blog, sencillamente porque es el tema central de nuestras vidas. Y lo será de forma especial en una próxima propuesta, a través del Juego de la Consciencia Solar.
Estos 4 pasos o vías de acción para elevar nuestro nivel vibratorio, son llamados en la Fraternidad de los Apicultores, los 4 Vuelos de Recolección. A través de ellos el Estudiante de la Vida aprende simbólicamente de las hijas del Sol, las abejas, cómo recolectar los elementos necesarios para su desarrollo y sustento interior. En la Consciencia del Cuerpo la recolección se verifica en su vehículo orgánico y su interacción con las fuerzas de la Madre Naturaleza. En la Consciencia del Campo Energético, aprende a recolectar la poderosa energía del Núcleo del Sol, acumulándola en su cuerpo Vital para su salud y la de aquellos que puedan necesitarla. En la Consciencia del Campo Mental, aprende a recolectar la energía mental y emocional que se expresa y manifiesta a través de su Psiquis, las formas mentales, conociéndolas, equilibrándolas y canalizándolas para la elaboración de nuevas substancias y energías, que propician el Florecer de la Consciencia Plena. Y en la Consciencia Yo Soy… aprende a Ser, a recolectar el néctar de la Luz que surge de su nueva "identidad" en la Presencia, que se alimenta y sostiene desde el Núcleo de su Corazón y la Fuente de Shambala.
Resonancia con las 3 Fuentes o Núcleos
Como ser luminoso, tu luz no es independiente ni se encuentra aislada de la Luz Universal, que vibra y resuena a tu alrededor, pues todas las chispas proceden de la misma Gran Llama Original. Por tanto, cuando sientas la necesidad de apoyo, auxilio, y asistencia, siempre puedes recurrir a las Fuentes de Luz en el Cosmos. Estos son los Núcleos o Fuentes de las diferentes Matrices. En la publicación anterior hablamos de 3 de ellos, de especial relevancia en nuestras vidas, pues son nuestros auténticos aliados, maestros y protectores en el Sendero. Aprender a Sintonizar y entrar en Resonancia con ellos, para elevar nuestro nivel vibratorio y nutrirnos vital y espiritualmente, es el objetivo de esta parte del blog. En la presente publicación hablaremos de como sintonizar con la Fuente de tu Corazón. En las próximas resonaremos con la Fuente del Sol y la Fuente de Shambala.
Recuerda, las claves necesarias para resonar y sintonizar son: Presencia, Intención y Humildad.
"Pedid y se os dará. Llamad y se os abrirá.
Buscad y encontraréis."
Elevar tu vibración por la Sintonía con la Fuente del CORAZON
Tu Corazón es el Misterio de los Misterios. Es el templo y morada del Dios Vivo que habita en ti. Dentro de él se encuentra el Sol interno que ilumina tu vida y tus pasos en el Despertar. Como ya hemos dicho, en la llama ardiente de tu Corazón late la Fuente del Amor y de toda Inspiración. Allí se localiza una Consciencia Atómica, expresión de la naturaleza cuántica Divina en ti, conocida como el ATOMO NOUS. Esta entidad Consciente, rige en tu Microcosmos interior, es la Luz de todo tu sistema atómico y celular. La Tradición nos enseña sobre él:
"En el ventrículo izquierdo del corazón, mora el átomo principal; el diminuto modelo al cual el cuerpo físico debe, con el tiempo, amoldarse en su progreso. Es un cuerpo giratorio que vive en su propia atmósfera; se lo llama el Maestro Constructor, porque tiene a su cargo todos los principios constructivos de nuestro cuerpo físico. El Maestro Constructor mora en la sangre más pura del corazón, con autoridad absoluta sobre los átomos que le obedecen. Ellos, también, traen las influencias del Intimo a nuestras mentes ilusionadas, aprisionadas en los espejismos de este mundo.
El átomo Nous o Maestro Constructor fue quien respondió al llamado de la Realidad, cuando se lo llamó a servir y encarnar en las capas inferiores del mundo, antes del advenimiento del Sol a la mente. El átomo Nous nunca demandará de nosotros nada malo. Por el contrario, nos sugerirá únicamente, cosas que ayuden a nuestro desenvolvimiento interno. Su obra es liberarnos de nuestra prisión en este mundo ilusorio. Como somos los arquitectos de nuestro propio destino, la decisión hemos de tomarla nosotros mismos.
A medida que el estudiante se desarrolla, se pone en contacto con los períodos en que el hombre estaba envuelto en una atmósfera cargada de sabiduría divina; recuerda de nuevo el plan que había decidido poner en práctica, al encarnar en este mundo; plan que olvidó, al descender a la materia densa de este planeta. Es necesario estar alerta para captar cualquier mensaje del átomo Nous. Hay un antiguo dicho hermético: “Está atento a la voz de tu Maestro, como El lo está a la tuya”. Cuando somos capaces de responder al Intimo, podemos remediar males pasados, vivir vidas más profundas y nobles y ser iniciados en los Misterios Menores."
En 1947, Gardiner Murphy, uno de los primeros psicólogos infantiles, mantuvo una conversación con una niña de 3 años llamada Joan. Le preguntó quién era ella, a lo que respondió "Joan". Luego continuó preguntándole ¿Es esto Joan? mientras progresivamente le tocaba una zapatilla, la pierna y la cabeza. La niña siempre respondió "no". Esta última respuesta sorprendió a Murphy, pues estaba seguro de que tomaría la cabeza como sede de su yo. Sin embargo para Joan la cabeza era de ella, pero no era ella. Luego tocó su pecho y repitió la pregunta, a lo que la niña respondió "sí, esa es Joan". También respondió afirmativamente cuando se señaló su plexo solar, encima de su ombligo, sede del centro de las emociones. El psicólogo Wayne Dyer ha hecho esta misma experiencia con el público que asiste a sus cursos y charlas. Cuando les pide que se señalen a sí mismos, todo el mundo señala a su pecho, a su corazón, nunca a la cabeza.
En la actualidad, se está redefiniendo el paradigma de la estructura del sistema nervioso humano, con el cerebro como procesador central, para incluir los últimos descubrimientos sobre la red neural del Corazón. Una red que aunque vinculada al resto del sistema nervioso, puede actuar de forma independiente, con más de 40.000 neuronas, un gran número de neurotransmisores, proteínas y células de apoyo, así como un potencial de energía increíble en los nódulos cardiacos. Es el llamado "cerebro del corazón". Este cerebro radica en el llamado Ganglio Intrínseco Cardiaco, del que apenas empezamos a descubrir su fisiología y funcionalidad. Investigadores como el Dr. Rollin McCraty y la profesora Annie Marquier, están revelando hechos asombrosos y desconocidos sobre el corazón. Destacamos los siguientes:
Gracias a esa red de circuitos tan elaborados, el corazón puede tomar decisiones y pasar a la acción independientemente del cerebro, con capacidad y circuitos propios para aprender, recordar y percibir. A través de cuatro redes neurales que lo conectan al cerebro, el corazón envía más información de la que recibe. Es el único órgano con esta capacidad, pudiendo llegar a inhibir o activar determinadas partes del cerebro según las circunstancias. El corazón produce una hormona la ANF, que asegura el equilibrio general del cuerpo, inhibiendo la la producción de la hormona del estrés y liberando oxitocina, conocida como la hormona del amor.
Otro aspecto interesante, es que el ritmo cardiaco y sus variaciones, envía mensajes al cerebro y al resto del organismo mediante ondas de presión. Así mismo, su campo electromagnético es el más potente del cuerpo, 5.000 veces más intenso que el del cerebro. Cambiando, además, en función de nuestro estado emocional, llegando a ser caótico con expresiones de ira, miedo, frustración o estrés. Este campo magnético del corazón se extiende entre 2 y 4 metros alrededor del cuerpo, de forma que todo el que se acerque a nosotros, entra en contacto con esa información energética. El corazón influye en nuestra percepción de la realidad, y por tanto en nuestras reacciones. Annie Marquier llega a afirmar: "Hay dos clases de variación de la frecuencia cardiaca: una es armoniosa, de ondas amplias y regulares, y toma esa forma cuando la persona tiene emociones y pensamientos positivos, elevados y generosos. La otra es desordenada, con ondas incoherentes, como en el caso del miedo, la ira o la desconfianza. Pero hay más: las ondas cerebrales se sincronizan con estas variaciones del ritmo cardiaco; es decir, que el corazón arrastra a la cabeza. La conclusión es que el amor del corazón no es una emoción, es un estado de conciencia inteligente. El cerebro del corazón activa en el cerebro de la cabeza centros superiores de percepción completamente nuevos que interpretan la realidad sin apoyarse en experiencias pasadas. Este nuevo circuito no pasa por las viejas memorias, su conocimiento es inmediato, instantáneo, y por ello, tiene una percepción exacta de la realidad."
Uno de los descubrimientos más inquietantes, son fruto de los experimentos llevados a cabo en el Instituto de Investigación Heartmath en California, a través de los cuales se ha demostrado que el corazón reacciona antes que el cerebro, incluso antes de que nadie, ni siquiera los propios investigadores, puedan saber lo que va a acontecer. De alguna forma, se adelanta en el tiempo antes de que los eventos sucedan.
Sintonizar con tu Corazón, es abrirnos a las Emociones Superiores del Ser, así como despertar dos nuevos sentidos: la capacidad de percibirnos a nosotros mismos, auto-observarnos, y la intuición que nos conectará con una nueva fuente de sabiduría y conocimiento, más allá de la razón. La forma de sintonizar es sencilla. Consiste en abrirnos a la experiencia de sentir, desde la Presencia y el Silencio, esa Fuente de Luz y Amor que palpita en nuestro pecho, varias veces al día, cotidianamente. En el Juego de la Aceptación, propusimos una experiencia en la que afirmábamos conscientemente, concentrados en nuestro Corazón, las palabras: “Confío en ti”. Si lo has practicado conoces ya su poder. Si no, es algo que te estás perdiendo, quizás porque parece muy simple, pero encierra un tremendo potencial interno de reconexión con tu Corazón. Experimenta y desarrolla en ti la costumbre de acudir y consultar qué hacer, tus dudas, problemas y situaciones vitales con tu Corazón. Te proponemos cambiar gradualmente el centro de gravedad de la Matriz de tu Vida, desde el cerebro o los impulsos de las emociones inferiores, a la Llama que palpita en tu Corazón.
"Tu Corazón es libre, ten valor para hacerle caso." (William Walace)
Antes de terminar, te proponemos meditar desde el Silencio, en unas frases y preguntas, sin sentido aparente para el intelecto. Es lo que se llama en el Zen, un "Koan", o en el Esoterismo Cristiano "el lenguaje secreto de las Parábolas". Son las siguientes:
- Mira.
- Mira dentro y fuera de ti.
- ¿Cuándo Miras desde la Presencia, quién mira tras de ti?
- ¿Cuándo Miras desde la Presencia, quién mira tras, el que mira tras de ti?
Nos agradaría conocer el resultado de tus reflexiones. Espontáneamente, con mente de niño, como en nuestros Juegos. Puedes enviarnos tus comentarios a nuestra dirección de correo, que siempre aparece al final de la publicación.
"Si tu ojo es sencillo, todo tu cuerpo estará lleno de Luz." (Sermón de la Montaña)
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El Juego de la Alegría
Este es el quinto juego consciente que te proponemos. Recuerda que el objetivo de los mismos, es recuperar el espíritu y sabiduría de la infancia perdida. Jugar es establecernos en un estado interior de sencillez y felicidad desde el Corazón, que amplia nuestra consciencia de la realidad reconectándonos con el Ser. Pocas cosas cambiarán fuera, seguirás yendo a trabajar diariamente, pagarás tus facturas, usarás tu cerebro para resolver los asuntos cotidianos. Pero dentro… tu amanecer gradual lo irá cambiando todo, las circunstancias, los problemas, las diferencias con otros, ya no te afectarán como antes. Tu enfoque diferente te hace más flexible, sereno y lúcido para ver el gran Juego de la Vida a tu alrededor, y aprender de él a través de nuestros juegos.
La palabra "Alegría" proviene del latín "vivo y animado". Es una emoción definida por la psicología como: "propiciadora de un estado interior fresco y luminoso de bienestar general, altos niveles de energía y poderosa disposición." ¿Podemos añadir algo más a esto?
"¿Sabías que la Paz comienza con una sonrisa?" (Teresa de Calcuta)
La Alegría genera en nosotros optimismo, buen humor y la respuesta involuntaria de la Risa, o una mas leve, la sonrisa. Reír es expresar felicidad, aunque en algunos casos también es una respuesta ante el miedo o el estrés, pues actúa liberando de tensión. Reímos desde las primeras seis semanas de vida, y normalmente lo hacemos varias veces al día. No obstante recientes estudios parecen confirmar que, el ser humano cada vez ríe menos. Un antiguo proverbio chino dice: “Para estar sano hay que reír al menos 30 veces al día”. Cuando recibimos un estímulo que nos hace reír, se produce una respuesta en nuestra sistema límbico, concretamente en las amígdalas y el hipocampo, generando impulsos neurales y una cascada de neurotransmisores y hormonas, que producen innumerables efectos benéficos sobre el organismo: Se generan endorfinas (hormonas de la felicidad) que ayudan a su vez a mantener la elasticidad de las arterias coronarias, disminuyen los niveles de cortisona y adrenalina (hormonas del estrés), aumenta la producción de anticuerpos y el sistema inmune celular, ofreciendo así mismo protección frente a la formación y desarrollo de tumores, incrementa el apetito, favorece la digestión y evacuación, reduce los niveles de glucosa y colesterol en sangre, aumenta el ritmo cardiaco para luego normalizar los niveles de presión sanguínea, así como efectos emocionales de bienestar, liberación del temor, la ansiedad y la angustia, aplacando y tranquilizando la ira.
Patch Adams
En las tribus de los indios norteamericanos existía una especie de doctor cómico que usaba la risa para hacer sanar a los enfermos. El rey Salomón enseñaba que “La mejor medicina es un ánimo gozoso”. De ahí que hoy en día se use la llamada "Risoterapia" como coadyuvante de la curación física y en la terapia emocional. Son de especial relevancia las investigaciones del médico estadounidense Hunter Doherty conocido como "Patch Adams", quien ha dedicado su vida al papel de la risa y el buen humor en la curación de las enfermedades. Cada año, acompañado por un grupo de voluntarios de todo el mundo, viajan a diferentes lugares del planeta vestidos de payasos, llevando esperanza y diversión a huérfanos y pacientes. En 1998, visitó Bosnia-Herzegovina, poco después de que el país se viera envuelto en un conflicto bélico. Su objetivo: sanar emociones, sanar mente y cuerpo. Sus herramientas: una sencilla nariz roja. Nunca hubo una máscara más simple y con mayor carga emocional. Patch dice que estudió medicina para usarla como herramienta de cambio social. Su lema: "curar puede ser un intercambio de amor y no una mera transacción económica." Una de las características de sus clínicas es que atienden a todas las personas, tengan recursos o no.
"Un niño de entre 7 y 10 años ríe unas 300 veces al día."
Unos de los aspectos más interesantes de la Alegría y su respuesta, la Risa, es su efecto de resonancia. Muy pocas emociones tiene este poder de "contagio". Se debe a que al escuchar una persona riendo, nuestro cerebro mediante una serie de receptores, activa ciertos circuitos neurales relacionados que disparan el reflejo de reír, aunque no sepamos por qué, y además, al continuar oyendo reír a otros, se incrementa la intensidad de la misma. En la barra lateral hemos puesto un enlace a un video, que ilustra este tema, se llama "La risa en el metro". Esta experiencia es una recreación cinematográfica, pero la misma ha sido llevada a la práctica de forma natural y espontánea, con los mismos resultados, en los metros de Munich, Bilbao, París, etc. Puedes buscar los vídeos de dichas experiencias en YouTube. Por tanto, la alegría y la risa se transmiten.
A efectos de nuestro Juego, la Alegría está íntimamente relacionada con el Juego de la Aceptación. Una depende de la otra. La auténtica Alegría, como estado vital permanente, no ocasional y dependiente del exterior, sino como estado de ánimo de fondo y constante, surge de la Aceptación de nuestra Vida como Escuela, el juego de nuestra propuesta anterior. Así mismo, sin alegría no hay aceptación posible. Una se retroalimenta de la otra.
A través de este Juego descubrimos el Poder de la "Alegría Interna", el llamado "Estado de Contentamiento y Gracia", que surge de la comprensión de nuestro papel en la Matriz y el deseo de Unión con el Ser Real. Por eso, la alegría es un buen indicador de nuestro proceso de crecimiento interior. De vez en cuando mírate en un espejo, y permanece atento a lo que los demás te dicen sobre tu estado de ánimo: ¡Has perdido el buen humor! ¡Ultimamente tienes cara larga, seria, triste! Esto siempre es señal de que que no estas jugando adecuadamente, que la aceptación de la vida no están funcionando, pues nuestros juegos nunca deben generar tristeza o enfado. Todos tenemos nuestros días mejores o peores, pero una tónica general de mal humor o tristeza, indica que las cosas no van bien. Entonces hemos de revisar nuestros pasos y decisiones, pues nuestra meta es Aceptar con alegría, serenidad y confianza.
¿Cómo se juega?
Este juego es muy sencillo, su objeto es establecernos en la Alegría y transmitir ese estado de optimismo consciente y buen humor al mundo.
En el primer escenario del Juego, nos proponemos inspirarnos en la imagen de Buda, cuyo nombre significa "El que ha despertado". En sus representaciones siempre lleva una leve sonrisa en sus labios.
Si miramos nuestros rostros, normalmente están serios, incluso muchas veces reflejan cierta tristeza, pues las comisuras de los labios se encuentran arqueadas hacia abajo. En esta parte del juego se trata simplemente de esbozar una leve y equilibrada sonrisa en los labios, a semejanza de Buda. Hazlo siempre que lo recuerdes, varias veces al día. A medida que juegues, este simple gesto producirá ciertos cambios en tu estado de ánimo, despertando el poder de la alegría en ti. Te invitamos a experimentar y comprobarlo.
El segundo escenario de Juego es un complemento del Juego de la Aceptación. Si allí proponíamos llevar y transmitir Confianza a aquellos necesitados de ella, que la Vida traiga ante ti, ahora reforzaremos nuestra acción consciente "llevando una sonrisa, amplia y serena, en los labios". A través de ella siente que expresas la Presencia de tu Ser. Confianza y Alegría unidos disipan toda sombra, sufrimiento y tristeza. Ríe conscientemente desde el Corazón. Usa el poder de tu Alegría Interna y hazla resonar en tu prójimo. Con lo explicado anteriormente ya tienes una visión clara de sus efectos.
El tercer escenario es más íntimo. Se trata de que cada vez que la Vida traiga ante ti, una situación o evento de Gozo y Alegría, del tipo que sea, da Gracias a tu Corazón, a la presencia que mora en él, por el don recibido. Agradece, acumula la vibración y fuerza de ese estado vibratorio y ofréndalo al Ser Real que eres.
“Gracias Señor por no dármelo todo, sino solamente aquello que necesito”
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